ליווי אישי באימונים ובמתן ייעוץ לחיים בריאים, חיזוק פיזי ומנטלי, תזונה נכונה, שיקום מפציעות ועוד.
נקבע ביחד אימן במקום שתרגיש הכי נוח להתאמן ובזמן שיתאפשר לך לפנות זמן לאימון.
אכתוב עבורך תוכנית אימון כושר מאתגרת ומגוונת בהתאם לרצונות, ליכולות, ולצרכים שלכם.
ביחד אתך נקבע מהן המטרות והיעדים שתרצה להגיע אליהן ואסלול את הדרך הבטוחה אליהן.
הרומן שלי עם עולם הכושר והתשוקה שלי לאימונים החלו עוד בימי הבית ספר. כבר אז הרגשתי שהספורט מלהיב אותי ועוזר לי בנוגע לביטחון עצמי ולמראה הגופני שלי, הרגשתי סיפוק, מסגרת ואהבה גדולה כלפי האימונים. כבר אז ידעתי שאוכל לעזור לאנשים רבים להשיג את מטרותיהם וראיתי שליחות בעיסוק כמאמן כושר אישי. את דרכי כמאמן כושר אישי התחלתי בשנת 2009 מיד עם שחרורי מצהל. במהלך השנים התמקצעתי בתחום הכושר, שנים רבות העברתי אימנים בסטודיו לאימונים, בחדרי כושר, בבתים ובפארקים.
מאמן כושר אישי המלווה אותך לאורך כל הדרך עד הגעה ליעד המיוחל.
יעוץ בנוגע לתזונה נכונה. בנוסף האימון מתקיים בזמן ובמקום שנוח עבורך.
אני עוזר למטופלים שלי להפחית את הכאב שירי, כאבי גב וכאבי ראש. בנוסף טיפול זה יעיל לשיפור זרימת הדם, הגדלת טווחי תנועה והורדת מתח נפשי.
בוגר תואר ראשון בחינוך גופני במכללת וינגייט, במגמת טיפוח יציבה, המגמה מעניקה היכרות מעמיקה בטיפול בפציעות ספורט ומניעתם באימונים.
