איך מטפלים בפציעות ספורט

עיסוק קבוע בפעילות ספורטיבית תורם רבות לבריאותו הפיסית והנפשית של האדם, יחד עם זאת, עיסוק בפעילויות ספורט יכול לגרום לפציעות, חלקן ניתן למנוע, וחלקן בלתי נמנעות. מאמרנו ידון בדרכים בהן

ארבעה סוגי עיסויים שכדאי לכם להכיר

הקדמה עולם הרפואה המשלימה מציע לציבור הרחב מגוון סוגי עיסוי ממקורות שונים, אשר בכל אחד מהם נעשה שימוש בטכניקות שונות. עיסוי טוב ומקצועי ממריץ את זרימת הדם ומשפר ניקוי רעלים

כיצד לעשות אימון כושר גופני בצורה בטוחה

אימוני כושר גופני הם פעילות בריאה ומומלצת, אך כאשר הם מבוצעים ללא השגחה והדרכה מתאימות, מתאמנים לא מנוסים עלולים לפגוע בגופם במקום לחזקו. לפניכם כמה טיפים ועצות כיצד לבצע אימון

אילו מקצועות דורשים כושר גופני גבוה

שמירה על גוף בריא מחייבת פעילות גופנית קבועה, ובכל עת צצים טרנדים חדשים ושיטות אימון מתקדמות המבטיחות לשמור על גופנו חזק וגמיש, ולשפר סיבולת לב ריאה. הקפדה על כושר גופני