הדרך שלך אל הכושר מתחילה כאן.

צור קשר

מה אני מציע לכם

ליווי אישי להצלחה

ליווי אישי באימונים ובמתן ייעוץ לחיים בריאים, חיזוק פיזי ומנטלי, תזונה נכונה, שיקום מפציעות ועוד.

אתה בוחר איפה ומתי

נקבע ביחד אימן במקום שתרגיש הכי נוח להתאמן ובזמן שיתאפשר לך לפנות זמן לאימון.

תוכנית אימון אישית

אכתוב עבורך תוכנית אימון כושר מאתגרת ומגוונת בהתאם לרצונות, ליכולות, ולצרכים שלכם.

הגדרת מטרות ויעדים

ביחד אתך נקבע מהן המטרות והיעדים שתרצה להגיע אליהן ואסלול את הדרך הבטוחה אליהן.

מאמן כושר אישי המלווה אותך לאורך כל הדרך עד הגעה ליעד המיוחל. יעוץ בנוגע לתזונה נכונה. בנוסף האימון מתקיים בזמן ובמקום שנוח עבורך.
אימון כושר אישי וקבוצתי
אני עוזר למטופלים שלי להפחית את הכאב שירי, כאבי גב וכאבי ראש. בנוסף טיפול זה יעיל לשיפור זרימת הדם, הגדלת טווחי תנועה והורדת מתח נפשי.
מטפל בעיסוי רפואי
בוגר תואר ראשון בחינוך גופני במכללת וינגייט, במגמת טיפוח יציבה, המגמה מעניקה היכרות מעמיקה בטיפול בפציעות ספורט ומניעתם באימונים.
תואר ראשון בחינוך גופני

הרומן שלי עם עולם הכושר והתשוקה שלי לאימונים החלו עוד בימי הבית ספר. כבר אז הרגשתי שהספורט מלהיב אותי ועוזר לי בנוגע לביטחון עצמי ולמראה הגופני שלי, הרגשתי סיפוק, מסגרת ואהבה גדולה כלפי האימונים. כבר אז ידעתי שאוכל לעזור לאנשים רבים להשיג את מטרותיהם וראיתי שליחות בעיסוק כמאמן כושר אישי. את דרכי כמאמן כושר אישי התחלתי בשנת 2009 מיד עם שחרורי מצהל. במהלך השנים התמקצעתי בתחום הכושר, שנים רבות העברתי אימנים בסטודיו לאימונים, בחדרי כושר, בבתים ובפארקים.

בא לכם לעשות שינוי אמיתי בחיים שלכם?

פוסטים אחרונים

איך מטפלים בפציעות ספורט

איך מטפלים בפציעות ספורט

עיסוק קבוע בפעילות ספורטיבית תורם רבות לבריאותו הפיסית והנפשית של האדם, יחד עם זאת, עיסוק

ארבעה סוגי עיסויים שכדאי לכם להכיר

ארבעה סוגי עיסויים שכדאי לכם להכיר

הקדמה עולם הרפואה המשלימה מציע לציבור הרחב מגוון סוגי עיסוי ממקורות שונים, אשר בכל אחד

כיצד לעשות אימון כושר גופני בצורה בטוחה

כיצד לעשות אימון כושר גופני בצורה בטוחה

אימוני כושר גופני הם פעילות בריאה ומומלצת, אך כאשר הם מבוצעים ללא השגחה והדרכה מתאימות,

אילו מקצועות דורשים כושר גופני גבוה

אילו מקצועות דורשים כושר גופני גבוה

שמירה על גוף בריא מחייבת פעילות גופנית קבועה, ובכל עת צצים טרנדים חדשים ושיטות אימון